育毛と睡眠

髪の毛は、寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されています。
睡眠不足は身体の生理機能を低下させます。

昼に受けた髪や皮膚のダメージは、夜間に成長して昼間は成長しません。午後1 1時から午前2時ごろは、新陳代謝が最も活発で、古くなった細胞が新しく再生される大切な時間帯です。

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